ピラティス

今日、友人に誘われて、ピラティスのレッスンを
受けて来た。

これまで、何回かチャレンジしたことはあるが、
効いているのか、いないのか、あるいは、
自分のやり方が合っているのか、いないのかが
いまいち掴めず、続かなかった。

ところが、先日その友人からこんな話を聞いた。

なんと、ピラティスを数ヶ月真剣に続けていたら、
アンダーバストが5cmサイズダウン
したと言うのだ。

肋骨の動きを意識して行うピラティスの呼吸法が
功を奏したらしい。

アンダーバストが5cmサイズダウンしたという事は、
トップバストのサイズは変わらなくても、結果的に、
5cmバストアップ
したということになる。

通わずにはいられまい。
[PR]
by miphoant | 2007-09-30 11:38 | Sports

MIPHOアンテナがキャッチしたいろいろなこと
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30