シャクティ

昨日、Dちゃんに誘われて、シャクティーシナジー
レッスンを受けて来た。

シャクティーシナジーとは、
「ヨガ、ピラティス、太極拳など6つの運動を融合させ、
音楽に合わせてゆっくりと体を動かす新しいエクササイズ」
だそうな。

実際レッスンを受けてみると、
確かに色んなエクササイズの要素が取り入れられており、
ゆっくりとした動きであるにも関わらず、
じわじわと効いている
感覚。

幻想的な音楽に合わせて動くことによって、
心地良いリラックス効果
も得られる。

極めつけは、レッスン後の筋肉痛

昨日のうちに筋肉痛になったので、油断していたら、
今日はさらに激しい筋肉痛に。

喜ばしい限りだ。
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Commented by タツの母 at 2008-04-13 20:20 x
えぇ~♪
どこでシャクティーシナジーやってきたの??
雑誌で見て、やりたいなぁーと思ってたんだよねー
筋肉痛かぁ~
ウズウズしてくんなぁ~
Commented by 赤レンガ at 2008-04-13 21:55 x
昨日のうちに筋肉痛がきて良かったですねえ

私なら二日目からくるでしょう(笑)
Commented by miphoant at 2008-04-13 23:08
さすが、タツの母さん耳が早いですな。
私はS沼のアス○エでシャクティーデビューして来ました!
今ならトライアルチケットがあるみたいなので、しばらく続けて
みようかと。タツ母さんも一度是非!
Commented by miphoant at 2008-04-13 23:09
赤レンガさん
その日のうちに筋肉痛がきたので、まだまだ若いと思っていたら、
本格的に筋肉痛がきたのはその二日後でした(笑)
by miphoant | 2008-04-12 10:30 | Sports | Trackback | Comments(4)

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