ソトヨガとオーガニックカフェ

d0077811_0151237.jpg昨日、久しぶりに多摩川の河川敷での
外ヨガに参加してきた。

今回は、ヨガ+ジョギングという企画で、
まずは軽いジョギングから始まった。
徐々に温まっていく体に、冷たい風が
心地良い。

ジョギングを終えた後、裸足になると、
なんとも言えない開放感だ。

d0077811_0181522.jpg11月だという言うのにぽかぽか陽気
恵まれ、
電車の走る音と、野球少年の掛け声が
最高のBGMとなり、
草の香りのする新鮮な空気を胸一杯に
吸い込み、
ダウンドッグで逆さの世界を観察しつつ、
1つ1つのアーサナをこなしていくと、
まるで自分自身が自然に還っていく
ような感覚がする。

d0077811_0185460.jpgヨガの後は、前から気になっていた、
FARMERS MARKET
でランチ&おしゃべり。

心も体も栄養満点な1日だ。
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by miphoant | 2008-11-16 23:26 | Sports

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