ヨギックアーツ

先週の日曜日、いつものヨガスタジオで、
ヨギックアーツのレッスンに参加して来た。

ヨギックアーツとは、ダンカン・ウォン氏が
確立した、アシュタンガヨガ、マーシャルアーツ、
タイ式マッサージを組み合わせたメソッド
だそうだ。(ヨガ用語大辞典より)

聞いただけで、アクティブなイメージ。

実際やってみると、
格闘技のキックやパンチなどの要素と、
ヨガのアーサナを組み合わせた、アクティブな
動きが多い。

90分のレッスンで、このアクティブな動きと、
初めての動きにあたふたするのとで、すっかり
汗だくに。

動きに集中出来ないため、途中で、仕方なく
首タオルスタイルで汗をせき止めた。

見苦しい姿で、皆の集中力の妨げになって
いなければいいけど。
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by miphoant | 2009-05-31 10:45 | Sports

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